您现在的位置:主页 > 大咖名流 >

中午不知道吃什么?花菜的做法,绝对好吃_健康频道_东

发布日期:2020-09-27 02:59   来源:未知   阅读:

主料:花菜一颗;豆角一把。 辅料:蒜切片,葱花切末

花菜炒豆角

第一步:花菜豆角,摘洗干净。

具体制作方法:

第六步:时间到,撒上葱花粒,鸡精,炒至均匀,出锅即可。

第七步:把葱段放入锅内煸炒均匀。

第二步:把花菜劈成小朵,放入水中浸泡撒上一勺盐。(花菜浸泡后吃起来口感会脆脆的。)

第二步:锅内倒油,油热之后下入蒜片炒香。

第三步:把小葱切成段、蒜切末、小红椒切圈备用。

第五步:把沥干水分的花菜放入锅中翻炒2分钟。(花菜发软就可以)

干煸孜然花菜

第三步:接下来倒入花菜豆角

第五步:加少量的水,焖3-5分钟。

第四步:炒至变色时放适量的盐和生抽,耗油,炒香入味。

第一步:准备食材。有机花菜、小红椒适量(不喜欢可以不加)、蒜苗适量(没有可以用小葱代替)、蒜适量。

第八步:放入半勺鸡精、几滴香油,再次翻炒均匀即可关火。

第四步:锅内倒入适量的油,油热后放入蒜末、小红椒圈、几粒花椒炒出香味。

做干煸菜花时,撒点孜然;脆嫩的菜花与孜然碰撞,淡淡的孜然味成了这道菜的亮点,4059醉红颜有个九肖,越嚼越香,非常开胃。家庭制作非常方便,简单一炒,对平时日常的匆匆忙忙的上下班是非常适合。炒好的菜花配上香喷喷的大米饭,味道非常不错。大家如果喜欢一定要尝试一下~

第六步:往锅内放入2勺生抽、1勺盐调味,再放入1勺孜然粒煸炒均匀。

主料:花菜一颗 配料:小葱 蒜 小红椒

具体制作方法: